АНТИСТРЕСС

О марафоне узнал из социальных сетей. Сначала увидел у знакомых. А потом и у самого Михаила в инстаграм.

Запроса как такового не было, но было понимание, что стрессу и стрессовым ситуациям подвержены все мы, и нужно знать как можно его снимать, какими практиками можно противостоять ему или вообще не допускать в свою жизнь.

Зная, что Михаил Кузнецов является хорошим учителем, основателем проекта ЗЗ, наставником моих друзей, авторитетом для них и компетентным в этих и многих других вопросах человеком, настоящим профессионалом, мне захотелось у него обучаться и пройти марафон!

В марафоне не все практики давались мне легко, я бы даже сказал, некоторые прям очень сложно, но мы же пришли учиться и практиковать, получать опыт и вновь практиковать. Также были вещи уже знакомые мне, поэтому их внедрение в мою повседневную жизнь далось легко!

Некоторые практики я использую и по сей день ежедневно: настройка, благодарность себя и вселенной, некоторые медитации, день шалостей у меня чаще, чем нужно, а вот день молчания сложно выделить при моей особенной любви к общению и говорливости. Но я понимаю, что это необходимо и практикую по полдня.

Я бы прошел его еще раз с радостью, потому что он дает очень многое, приятно и важно проходить его в компании единомышленников, этот командный дух заряжает и не дает свернуть. Я бы рекомендовал проходить его семьями, чтобы муж и жена вместе выполняли все практики, делились мыслями по этому поводу, осознаниями, помогали друг другу. Мне кажется это отличный повод не только прокачаться, но и сблизиться, наладить отношения, выйти вместе на новый уровень понимания, доверия, уважения, гармонии!