Задача медитации: - Удерживать внимание на радости и наслаждении. По итогам регулярных практик данной медитации меняется гормональный рисунок и уровень мозговых волн.
Результаты исследования, проведенного совместно с Институтом Биологии и Биомедицины, показывают, что за час проведения глубокой медитации меняется:
Состав крови и уровень гормонов (снижаются уровень гормонов стресса и повышается уровень гормонов радости)